올림픽 아티스틱 스위밍 경기 구성과 채점 방식

아티스틱 스위밍이라는 종목에 대해서 아는 것이 정말 없었습니다. 그런데 올림픽 종목으로 되어 있어서 우연히 본 기억이 있습니다. 아는 정보가 없기 때문에 이번에는 올림픽 정식 종목인 아티스틱 스위밍의 경기 구성과 채점 방식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

1. 아티스틱 스위밍 역사와 올림픽 정식 종목 채택

 

아티스틱 스위밍(구 싱크로나이즈드 스위밍)은 수중에서 음악에 맞춰 기술과 예술을 동시에 표현하는 경기로, 처음에는 수영과 춤을 결합한 형태로 시작되었습니다. 이 종목의 기원은 19세기말 ~ 20세기 초에 캐나다와 독일에서 시작된 것으로, 그때는 '수중 발레'라고 불렸습니다. 이후 20세기 초반에 미국에서 대중화되었으며, 특히 여성들이 참여하는 예술적 수영 경기로 발전해 갔습니다. 1940년대 이후 이 스포츠는 점차 구조화된 규칙과 심사 체계를 갖추며 국제적 경연 대회에서 인기를 얻었고, 1950년대에는 아티스틱 스위밍이 공식적인 국제 수영 연맹 종목으로 인정받았다고 합니다. 올림픽 정식 종목으로 채택된 것은 1984년 로스앤젤레스 올림픽입니다. 당시에는 솔로와 듀엣 두 종목이 포함되었으며, 선수들이 음악에 맞춰 수중에서 연기와 기술을 선보이는 경기가 큰 관심을 모았습니다. 이후 1996년 애틀랜타 올림픽에서는 솔로 종목이 제외되고, 듀엣과 팀 경기만이 남았습니다. 올림픽 종목으로 채택된 후, 인기는 더 높아져서 많은 나라에서 투자와 훈련을 아끼지 않았습니다. 러시아와 중국, 일본 등에서 이 분야에서 독보적인 기술력과 예술성을 보여주며 강력한 선수들을 배출했습니다. 

 

2. 아티스틱 스위밍 경기 구성과 종류

 

솔로 경기는 없어지고 듀엣 경기와 팀 경기만 남아있습니다. 이 두 가지 경기에 대해 알아보겠습니다. 듀엣 종목은 두 명의 선수가 팀을 이루어 음악에 맞춰 정교한 동작을 수행하는 경기입니다. 듀엣은 선수 간의 호흡과 완벽한 동기화가 필수적이며, 선수들은 물속에서 한 몸처럼 움직여야 합니다. 경기 시간은 약 2분~3분 정도로 제한된 시간 내에 기술적 요소와 예술적 표현을 최대한 발휘해야 합니다. 듀엣에서는 각 선수가 개별 기술을 선보일 뿐만 아니라 동시에 동일한 동작을 수행하며 서로 간의 조화로움을 드러내는 것이 중요합니다. 이러한 이유로 듀엣 경기에서는 선수들의 집중력과 팀워크가 매우 중요한 평가 요소가 됩니다. 팀 종목은 8명의 선수들이 함께 연기하며, 다양한 구도와 동작을 통해 팀 전체의 화려함과 조화를 보여주는 경기입니다. 팀 경기는 약 4분 정도의 시간 동안 진행되며, 선수들은 물속에서 군무를 펼치며 동작의 정확성과 팀워크를 강조합니다. 팀 종목에서는 동작의 구성과 선수들 간의 균형 잡힌 퍼포먼스가 핵심 요소로 작용하며 다양한 창의적 구도와 음악의 흐름에 맞춘 복잡한 기술을 통해 팀의 역량을 보여줍니다. 팀 경기에서는 개인 기술뿐만 아니라 여러 명이 함께 움직이는 동기화 능력, 그리고 선수들 간의 조화가 큰 비중을 차지하여 시청자들에게 더욱 화려한 인상을 남깁니다. 

 

3. 아티스틱 스위밍 경기 규칙과 채점 방식

 

듀엣 경기에서는 기술적 점수와 예술적 점수가 종합되어 채점됩니다. 기술 점수는 선수들이 얼마나 정교하게 동작을 수행하고, 이를 음악에 맞춰 얼마나 정확하게 표현하는지를 평가합니다. 예술적 점수는 선수들의 연기 표현력과 음악과의 조화를 평가하는 항목입니다. 예를 들어, 물속에서의 힘 있는 발차기와 유연한 회전 동작 등이 포함됩니다. 듀엣에서는 동작의 정밀성과 동기화가 필수적이며 각 선수는 상대 선수와의 호흡을 정확히 맞추어야 합니다. 작은 실수나 동기화 오류도 점수에 큰 영향을 미치기 때문에 선수들은 동작의 완성도를 매우 중요시합니다. 팀 경기에서는 각 선수의 기술과 함께 팀 전체의 동기화와 구성이 채점의 중심이 됩니다. 기술적 점수에서는 팀의 구성원들이 정확한 기술을 얼마나 정교하게 수행하는지가 평가되며, 선수들은 동작의 난이도와 완성도를 높여 높은 점수를 노립니다. 예술적 점수에서는 팀의 구성과 음악적 해석, 창의적인 구도와 동작이 주요 평가 요소로 작용합니다. 선수들이 다양한 위치에서 군무를 펼치며 물속에서 화려한 구성을 만들어내는 것도 중요한 채점 요소입니다. 따라서 팀 경기에서는 높은 수준의 팀워크와 유기적인 구성이 필요하며, 선수들 간의 호흡과 조화가 관건이 됩니다. 

 

4. 아티스틱 스위밍 훈련과 필수 요소

 

아티스틱 스위밍은 물속에서 예술성과 기술을 결합해야 하기 때문에 매우 높은 신체적 능력과 집중력이 요구됩니다. 훈련은 주로 지구력, 유연성, 근력 강화에 중점을 두며, 선수들은 물속에서 오랫동안 버틸 수 있는 폐활량을 기르기 위해 수영 훈련뿐만 아니라 고강도 인터벌 트레이닝도 병행합니다. 물속에서 완벽한 동작을 수행하기 위해서는 유연성과 체중 제어 능력이 필수적이며, 이를 위해 육상과 수중에서의 스트레칭과 근력 강화 운동이 이루어집니다. 또한 아티스틱 스위밍 선수들은  음악에 맞춰 동작을 수행해야 하기 때문에 리듬감과 표현력 훈련도 병행합니다. 경기 중에는 물속에서 정확한 위치와 각도를 맞춰야 하기 대문에 공간 감각과 집중력이 필요하며, 특히 동작의 정교함과 유연성을 극대화하기 위해 발레와 같은 무용 동작 훈련도 포함됩니다. 선수들은 여러 명이 함께 연기하는 팀 경기의 경우, 수중에서 일관된 속도로 동기화된 동작을 수행해야 하기 때문에 팀워크와 신뢰도 중요한 요소입니다. 호흡 조절 또한 중요한 기술 중 하나입니다. 선수들은 경기 중 대부분의 시간을 물속에서 보내야 하므로, 깊은 호흡법을 연습하여 폐활량을 높이고 물속에서 오랜 시간 머루를 수 있도록 훈련합니다.